《你最近是這樣的狀態嗎？》

★藥草類最近的情緒
關愛 | 犧牲 | 奉獻
你是否感覺自己像一位無私的守護者，
無私地照顧周圍的人？
你的心中充滿了關愛，細心地陪伴親友，
願意聆聽他們的心聲，
甚至成為他們情感上的支柱。
你相信，通過奉獻與愛心，
這個世界會變得更加美好。
 

《你是否總是犧牲奉獻，不懂拒絕？》

★藥草類最近的負面情緒
疲憊 | 失去自我 | 畏縮
這份善良有時會成為沉重的負擔。
你難以拒絕他人的需求，
常常被賦予過多的責任，
雖然總能完成任務，
但你的身心卻變得疲憊不堪。
在這種繁忙的狀態下，
你可能忽略了自我照顧，
這不僅讓你無法如期完成一些重要的事情，
還可能對自己和他人產生更多的情緒挑戰。
 

《你也許可以試試看這樣做？》

★藥草類可改變的方向
活出自己 | 愛自己 | 照顧自己
你需要學會更多地愛自己，
留出時間與自己相處，
不必總是為他人操心。
雖然親朋好友的需求繁多，
但應評估自己的時間與精力，勇敢說「不」，
才能有效照顧他人。聆聽內心的聲音，
去做那些一直被耽擱的事，
如學習新興趣、閱讀喜愛的書籍，
或參加感興趣的活動。
愛自己不僅是物質上的滿足，
更是精神上的豐盈。