Name: 【上班族的芳香配方：從提神到紓壓】芳療日常處方籤｜全齡照護系列線上講座
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【上班族的芳香配方：從提神到紓壓】芳療日常處方籤｜全齡照護系列線上講座

應對下午三點的大腦當機與下班後的僵硬肩頸，學習用香氣「重開機」，從提升效率到徹底放鬆，做自己的壓力管理師。

｜課程亮點
• 效率喚醒：掌握抗昏沈、提神醒腦的精油技巧，維持高品質專注力。
• 職場護盾：應對辦公室負能量與久坐造成的肩頸勞損，恢復活力。
• 角色切換：建立下班後的轉場儀式，讓大腦順利進入休息模式。
• 認證累積：單堂可累積 NAHA Level 2 認證學分。

授課講師：Kelly 老師
課程時間：7/22 週三 19:30 ~ 21:00
課程形式：Facebook 課程專屬社團線上直播（提供一個月回放）

NT$800

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工作是為了生活，不該是榨乾生活。這堂課將芳療轉化為實用的「職場工具」，讓你在咖啡之外，擁有更健康有感的能量轉換方式，把疲憊留在公司，把好心情帶回家。

｜課程定位
專為高壓職場人士設計的增能課，強調快速、便捷的線上學習。單堂可累積 NAHA Level 2 認證學分。

｜課程亮點

• 認知效能的香氣干預：透過嗅覺神經傳導，學習如何運用精油改善下午三點的腦力耗竭，維持高品質專注力。
• 職業勞損的物理舒緩：針對久坐、電腦手、肩頸硬化等上班族文明病，提供具備抗炎與循環促進作用的手法與配方。
• 職場人際與空間防禦：學習在開放式辦公空間運用「隱形香氛防護圈」，阻隔負能量與情緒消耗。
• 角色切換的心理門檻：建立一套精準的「下班轉場儀式」，透過香氣暗示大腦關閉工作模式，徹底杜絕職場焦慮帶回家。

｜這堂課適合誰

• 面對高工作壓力、容易分心或感到腦力耗竭的人。
• 常覺得腦袋停不下來、難以放鬆的人
• 長期久坐、肩頸僵硬，希望以自然方式緩解不適的人。
• 想提升專注力與情緒穩定的人
• 希望建立工作日自我照顧節奏的人
• 正在累積 NAHA 認證時數的學員。

｜你會帶走什麼

• 職場高效能錦囊：包含「晨間開機」、「午後抗昏沈」與「會議專注」的精選配方。
• 職場情緒防禦地圖：學會辨識壓力源，並選擇對應的精油進行心理支援。
• 能量切換儀式 SOP：建立一套專屬於你的工作與生活平衡機制。

｜課程內容

• 大腦開機與提神策略：晨間、午後與深夜的香氣對策。
• 職場防禦與情緒護盾：應對職場壓力的身心保護。
• 勞損緩解：肩頸放鬆與久坐疲勞的芳療按摩。
• 轉場儀式：下班後的角色切換與心理 Reset。

｜課程說明
• 課程形式： Facebook 課程專屬社團線上直破授課。
• 社團邀請：學員報名完成後，研香塾將於 3 個工作天內寄發社團連結至學員購課信箱。
• 回放提供：直播後 1 個月內提供錄影回看連結，期滿後將關閉課程專屬社團。