Name: 【上班族的芳香配方：從提神到紓壓】芳療日常處方籤｜全齡照護系列線上課【可累積 NAHA L2 學分】
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【上班族的芳香配方：從提神到紓壓】芳療日常處方籤｜全齡照護系列線上課【可累積 NAHA L2 學分】

下午腦袋當機、久坐肩頸緊繃，下班後卻還是難以停止工作模式？
這堂課把芳療變成你的職場自我照顧工具，從提振專注、舒緩疲勞到下班轉場，找回工作與生活的節奏，做自己的壓力管理師。

｜報名沒有門檻
不需要先修課程，不需要考 NAHA 也能報，學分無期限保留。
單堂可累積 NAHA L2 各1.6 學分。

｜這堂課適合誰
• 容易腦力耗竭、分心或壓力累積的人
• 久坐、肩頸緊繃，想建立日常照護習慣的人
• 想讓下班後真正放鬆的人

授課講師：Kelly 老師
課程時間：預錄課程，可自行安排學習時間
課程形式：Facebook 課程專屬社團預錄課（提供一個月回放）

NT$800

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商品描述

工作是為了生活，不該是榨乾生活。這堂課將芳療轉化為實用的「職場工具」，讓你在咖啡之外，擁有更健康有感的能量轉換方式，把疲憊留在公司，把好心情帶回家。

｜課程定位
專為高壓職場人士設計的增能課，強調快速、便捷的線上學習。單堂可累積 NAHA Level 2 認證學分。

｜課程亮點

• 認知效能的香氣干預：透過嗅覺神經傳導，學習如何運用精油改善下午三點的腦力耗竭，維持高品質專注力。
• 職業勞損的物理舒緩：針對久坐、電腦手、肩頸硬化等上班族文明病，提供具備抗炎與循環促進作用的手法與配方。
• 職場人際與空間防禦：學習在開放式辦公空間運用「隱形香氛防護圈」，阻隔負能量與情緒消耗。
• 角色切換的心理門檻：建立一套精準的「下班轉場儀式」，透過香氣暗示大腦關閉工作模式，徹底杜絕職場焦慮帶回家。

｜這堂課適合誰

• 面對高工作壓力、容易分心或感到腦力耗竭的人。
• 常覺得腦袋停不下來、難以放鬆的人
• 長期久坐、肩頸僵硬，希望以自然方式緩解不適的人。
• 想提升專注力與情緒穩定的人
• 希望建立工作日自我照顧節奏的人
• 正在累積 NAHA 認證時數的學員。

｜你會帶走什麼

• 職場高效能錦囊：包含「晨間開機」、「午後抗昏沈」與「會議專注」的精選配方。
• 職場情緒防禦地圖：學會辨識壓力源，並選擇對應的精油進行心理支援。
• 能量切換儀式 SOP：建立一套專屬於你的工作與生活平衡機制。

｜課程內容

• 大腦開機與提神策略：晨間、午後與深夜的香氣對策。
• 職場防禦與情緒護盾：應對職場壓力的身心保護。
• 勞損緩解：肩頸放鬆與久坐疲勞的芳療按摩。
• 轉場儀式：下班後的角色切換與心理 Reset。

｜課程說明

• 課程形式： Facebook 課程專屬社團的預錄課。

• 社團邀請：確認訂單後，研香塾將會在2天工作天內發送入社邀請

• 注意事項：課程期滿後將關閉專屬社團。